Power-Session

90 min voller Fokus, um sofort Klarheit über deine konkreten nächsten Schritte zu einem gesunden Leben zu finden.

Ich bin bereit

Kennst du das auch?

  • Du drehst dich im Kreis, suchst nach Antworten und hast das Gefühl, den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr zu sehen?

  • Du weißt eigentlich genau, wie gesunde Ernährung oder ein gesundes Leben funktioniert, aber irgendwie fehlt dir aktuell der Durchblick, wie du dorthin kommst. Vielleicht spürst du, dass dich etwas blockiert, kannst aber nicht genau benennen, was es ist.

  • Ob es um dein Essverhalten geht, um fehlende Energie, wiederkehrende Beschwerden oder innere Blockaden: manchmal braucht es nur einen Impuls, um wieder Klarheit zu gewinnen.

  • Wenn du dir ein ehrliches, fundiertes und zugleich schnelles Feedback zu deiner aktuellen Situation wünschst, ist meine Power-Session genau das Richtige für dich.

Was ist die Powersession?

Die Power-Session ist dein persönlicher 90-minütiger Klarheits-Booster – für alle, die sich schnelle, gezielte Unterstützung zu einem konkreten Thema wünschen, ohne sich gleich für ein längeres Coaching zu verpflichten.

In dieser intensiven Einzelsession schauen wir gemeinsam auf deine aktuelle Herausforderung im Bereich Ernährung, Energie oder Gesundheit und finden heraus, was dich gerade wirklich blockiert. Du bekommst neue Perspektiven, konkrete Antworten und klare nächste Schritte, die du direkt umsetzen kannst.

Mögliche Themen für deine Power-Session:

  • Ausführliche Auswertung deines Ernährungs- oder Energie-Tagebuchs

  • Auflösen von Blockaden oder Glaubenssätzen rund um einen gesunden Lebensstil

  • Entwicklung einer Morgenroutine, die zu dir passt und dir Energie schenkt

  • Oder als Kennenlern-Session, bevor du in eine längere Begleitung startest

Dein Invest: 199 ,-

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Die Power-Session klingt spannend für dich? Dann sind das deine nächsten Schritte:

  1.  Buche dein kostenfreies Erstgespräch
    Damit wir deine Power-Session optimal vorbereiten können, besprechen wir vorab kurz dein Anliegen. Ich stelle dir ein paar gezielte Fragen zu deiner aktuellen Herausforderung und zu dem Ziel, das du erreichen möchtest.
    Je nach Thema erhältst du von mir vorab einen kurzen Fragebogen, ein Ernährungsprotokoll oder ein Übungsblatt, das uns als Grundlage dient. So gehen wir perfekt vorbereitet in deine Session und holen das Maximum für dich heraus.

  2. Dein Termin für die Power-Session
    Anschließend vereinbaren wir einen individuellen Termin. Plane dafür etwa 90 Minuten ein. In der Session finden wir gemeinsam Klarheit zu deinem Thema und definieren deine nächsten Schritte, um in die Umsetzung zu kommen.
    Die Session findet ganz flexibel per Telefon oder Videocall statt – so, wie es für dich am angenehmsten ist.

Jetzt Erstgespräch buchen

Das sagen meine Kundinnen:

  • Eva O.

    “Ich habe mich für die "Power-Session" entschieden und bin wirklich begeistert!

    Alena hat sich richtig viel Zeit genommen, um wirklich genau zu verstehen, was ich brauche und was meine Ziele sind, und mich wirklich umfassend beraten.

    Die Tipps und Empfehlungen waren nicht nur unglaublich praxisnah, sondern auch perfekt auf mich persönlich zugeschnitten. Ich habe die beste Unterstützung für eine ganz neue, viel gesündere Ernährung gefunden, und ich bin begeistert!

    Alena hat mich mit ihrer Expertise, ihrer Freundlichkeit und ihren vielfältigen Ideen überzeugt. Ich kann sie von Herzen weiterempfehlen!”

  • Caro J.

    “Liebe Alena, Danke! Du bist so ein sympathischer Mensch, sodass ich mich bei dir sofort wohlgefühlt habe. Dein Ernährungstagebuch war super übersichtlich aufgebaut und hat mir gefallen, weil es nicht nur ums Essen und Trinken ging, sondern auch darum, wie ich mich dabei fühle.

    Insbesondere Deine Auswertung hat mich echt begeistert: Du bist ins Detail gegangen, hast dir richtig Mühe gemacht und mir verständlich erklärt, warum gewisse Veränderungen sinnvoll sind.

    Besonders hilfreich fand ich deine konkreten Tipps zur Umsetzung – von Ernährungsempfehlungen über Hinweise zur Supplementierung bis hin zur Berücksichtigung meiner Histaminintoleranz.

    Obwohl ich dachte, schon gut informiert zu sein, hast du mir neue Denkanstöße gegeben und mir gezeigt, worauf ich bisher nicht geachtet habe. Einiges davon konnte ich bereits umsetzen und merke deutliche Verbesserungen meines Befindens.

    Deine Beratung war für mich sehr wertvoll und ich kann Dein Angebot jedem empfehlen, der etwas für sein Wohlbefinden tun möchte.”

Ich weiß genau, wie du dich fühlst – denn ich war selbst an diesem Punkt

Hi, ich bin Alena – Ernährungsberaterin, Lebensmittelchemikerin und Coach für einen gesunden, naturverbundenen Lebensstil.

Lange Zeit dachte ich, ich wüsste alles über Ernährung: aus meinem Studium kannte ich alle Nährstoffe, wusste, welche Lebensmittel gesund sind und welche nicht. Doch trotzdem fühlte ich mich ständig müde und hatte Heißhunger.

Gewichtsschwankungen und das Gefühl, dass meine Ernährung nicht wirklich zu mir passte, waren für mich normal. Ich versuchte es mit verschiedenen Ansätzen – mehr Protein, weniger Zucker, Intervallfasten, regelmäßige Mahlzeiten, aber nichts funktionierte dauerhaft.

Erst als ich erkannte, dass nie nur um Ernährung geht, sondern immer auch andere Bereiche, wie dein Stresslevel oder deine eigenen Gedanken und Emotionen einen entscheidenden Einfluss haben, veränderte sich mein Leben nachhaltig.

Heute unterstütze ich insbesondere Frauen, die sich in ihrem hektischen Alltag verloren haben, wieder zurück in einen gesunden Lebensstil und in ihre Energie zu kommen. Ohne strenge Regeln, ohne komplizierte Pläne – sondern mit einer Ernährung und Routinen, die wirklich zu deinem Leben passen.

Bist du bereit, dein Leben endlich so zu gestalten, dass du dich rundum wohlfühlst? Ich begleite dich dabei! 💚